טיפולי אקנה - איך עושים את זה נכון

העור דומה למסך קולנוע, מוקרנים עליו אירועים פיזיים ולא פיזיים, למשל, אם אתה נבוך, יראו את זה.

אקנה גורם לחוסר ביטחון אצל רבים וגורם משפיע באופי ובהתנהגות, ובעל השפעה ניכרת מבחינה חברתית, זוגית והצלחות נוספות שהאקנה מהווה מכשול אליהן.

אתם בוודאי מכירים מוצרי קוסמטיקה לטיפול ולמניעה של אקנה, החל ממטליות אלכוהול, סבונים לניקוי, משחות לייבוש ועוד, מוצרים רבים עלולים לייבש את העור ולגרום להחרפה במצב ולפעמים השימוש בתכשירים הרבים הוא הגורם לבעיה.

העור מייצר באופן טבעי ובריא סבום (שומן) שתפקידו להגן על העור מפני איבוד מים וכניסה של מזהמים. הבעיה קורת כאשר שומן זה ניתקע בזקיקים כתוצאה מהתקרנות איטית, השלה של תאי העור המתים,  אשר גורמים לסתימה של הצינורית. עור פגום נוצר כתוצאה מדלקת בבלוטות החלב ובזקיקים.

הורמונים זכריים, אנדרוגנים, נמצאים אצל שני המינים, מגרים את התאים שמצפים את תעלת הזקיק כדי לייצר יותר סבום. הייצור המוגבר של הסבום עלול לגרום לאקנה, לכן בנות מקבלות גלולות למניעת היריון כדי לטפל בבעיה, אך גלולות פעמים רבות גם גורמות לאקנה ויש דרכים יעילות אחרת לטפל בבעיה.
אקנה מתרחש בחלק העליון של זקיק השערה, שומנים סותמים את הזקיק וזה יוצר קומדונים (שחורים).

ראשים לבנים הם קומדונים סגורים והם אלה שעלולים להתפתח ולהתמלא במוגלה ולהשאיר אחריהם דלקת. קרטין עודף חוסם את התעלה וכך נוצר קומדון.
בקטריה רגילה שנמצאת בעור מפרישה אנזים שמפרק שומנים ושחרור החומצות השומניות שלו גורם לדלקת.

רבע מהגברים ומחצית מהנשים סובלים מאקנה מתישהו בחייהם. אקנה לא מופיע רק אצל מתבגרים, יש צורה אחרת של אקנה שיכולה להופיע בכל גיל.
הורמונים עלולים להיות טריגר לאקנה במבוגרים ויכולים לגרום לאקנה אצל נשים בשלב המנופאוזה.
 
פעילות גופנית חשובה מכיוון שהאנזימים שבזיעה בריאים ועוזרים להילחם בבקטריה באופן טבעי. חשוב מאוד לא לייבש את העור יתר על המידה, המגמה לשטוף עם סבון בכל הזדמנות היא שגויה גם אם העור שומני, נכון וצריך לנקות את הפנים באופן קבוע בכל ערב, וזה מספיק אצל רוב האנשים.

על מנת לגרום ליציאה תקינה של הסבום מהנקבוביות צריך לגרום להשלה טובה יותר של תאי העור, וזאת ניתן להשיג על ידי תכשירים המבוססים על חומצות שגורמים לקילוף עדין ויעיל של התאים המתים, ובנוסף מחליקים את מרקם העור ומפחיתים את המראה של צלקות. השימוש בתכשירים נכונים של טיפולי פנים יעזור לסבום לצאת באופן חופשי מהנקבוביות וימנע את הסתימה בזקיקים והיווצרות של הקומדונים.

אני ממליצה לשתות צמחים מסלקי רעלים כדוגמת תה ירוק, סרפד (גם מטהר דם), קלנדולה, מליסה  או שילוב שלהם ולאכול סיבים תזונתיים שעוזרים למערכת העיכול וגורמים לניקוי הגוף מרעלים על בסיס יומיומי, עצירות היא גם אחד הגורמים לאקנה וסיבים תזונתיים מטפלים בזה ביעילות.
סיבים תזונתיים ניתנים לרכישה בכל מרכול וקיימים באורז מלא, חיטה מלאה, דגנים  ופירות וירקות עם קליפתם.
 
שתייה מרובה של מים היא מאוד חשובה והמון אנשים שלא שותים מספיק סובלים מהתפרצויות אקנה, הגוף מחפש דרכים להוציא את הרעלים והוא עושה זאת דרך העור. מומלץ לשתות לפחות 6-8 כוסות מים ביום ויותר.

בנוסף, תוסף של המינרל אבץ מזרז החלמה של ריפוי פצעי אקנה ופצעים בכלל, ולכן מממליצה ליטול אותו לסובלים מהבעיה.

לסיכום, אקנה הינה תופעה שגורמת לסבל רב ועוגמת נפש לרובנו , אני סבלתי מהבעיה בעצמי במשך מספר שנים, תרופות שנלקחות לאורך זמן בשתייה מתפרקות בכבד ועלולות לגרום לנזקים ,  לכן רגע לפני , נסו לטפל באמצעות משחות חיצוניות שמביאות לשיפור ניכר במראה העור ולא גורמות לנזק לגופנו, הקפידו על תזונה בריאה, כמו כן שתו תה צמחים והרבה מים.

בברכת עור קורן ובריא,