דורית שטרנבך לגעת ביופי

דורית שטרנבך

לגעת ביופי

קוסמטיקאית מומחית בטיפולי פנים

פילינג לגוף הוא אחד הטיפולים החשובים ביותר בשגרת הטיפוח, אך לעתים קרובות הוא זוכה לפחות תשומת לב מאשר טיפוח הפנים. טיפול פילינג איכותי יכול לשנות לחלוטין את מרקם העור, להעניק לו מראה בריא, חלק וזוהר, ולשפר משמעותית את יעילות מוצרי הטיפוח האחרים.

במאמר זה נצלול לעולם הפילינג לגוף – נבין מהם סוגי הפילינג השונים, מה היתרונות שלהם, למי הם מתאימים, וכיצד לבחור את הטיפול הנכון עבור סוג העור והצרכים האישיים שלכם.

מהו פילינג לגוף וכיצד הוא פועל?

פילינג לגוף הוא תהליך הסרה של תאי עור מתים מהשכבה החיצונית של העור. תהליך טבעי זה מתרחש באופן קבוע בגופנו, אך עם הגיל ובהשפעת גורמים סביבתיים, הוא מואט ודורש סיוע חיצוני כדי לשמור על מראה עור בריא ומחודש.

פעולת הפילינג מזרזת את תהליך התחדשות העור ומסירה את השכבה החיצונית המכילה תאי עור מתים, זיהומים וחלקיקי אבק שנצמדים לעור. ההסרה של שכבה זו מעודדת ייצור תאי עור חדשים, מגבירה את זרימת הדם לאזור ומאפשרת חדירה טובה יותר של מוצרי לחות והזנה לעור. התוצאה היא עור חלק יותר, אחיד יותר בגוון, ובעל מראה בריא וקורן.

כיצד פילינג משפיע על שכבות העור

פילינג פועל בעיקר על שכבת האפידרמיס (השכבה החיצונית של העור), אך השפעתו עשויה להגיע עד לשכבות העליונות של הדרמיס (השכבה האמצעית) בהתאם לסוג הפילינג ועוצמתו.

הפילינג הפיזי או המכני פועל באמצעות חומרים בעלי גרגירים או מרקם מחוספס המסירים באופן פיזי את תאי העור המתים. פילינג כימי, לעומת זאת, משתמש בחומצות או באנזימים כדי להמיס את הקשרים בין תאי העור המתים ולאפשר את הסרתם. לפילינג האנזימטי ישנה פעולה עדינה יותר הממיסה את החלבונים שמחברים בין תאי העור המתים, ומתאימה במיוחד לעור רגיש.

בכל סוגי הפילינג התוצאה היא החשת תהליך ההתחדשות הטבעי של העור, מה שמוביל למראה יותר צעיר, חלק וזוהר. חשוב לציין שכדי לשמור על עור בריא, פילינג צריך להיות חלק קבוע בשגרת הטיפוח ולא טיפול חד פעמי.

פילינג לגוף

היתרונות המרכזיים של פילינג לגוף

פילינג לגוף מציע שורה ארוכה של יתרונות, מעבר לשיפור הנראות המיידי של העור. היתרונות משתנים מאדם לאדם ותלויים בסוג העור, בסוג הפילינג שנבחר ובתדירות השימוש, אך ישנם מספר יתרונות מרכזיים המשותפים לכל סוגי הפילינג.

השיפורים הבולטים שפילינג לגוף מעניק לעור

מרקם עור משופר – פילינג מסיר את שכבת תאי העור המתים ומחליק את פני השטח של העור. התוצאה היא מרקם עור חלק יותר ונעים למגע. מחקרים מראים שפילינג קבוע יכול להפחית את מראה הקמטוטים העדינים, ולשפר את המראה הכללי של העור.

התחדשות מואצת של העור – הסרת תאי העור המתים מעודדת את הגוף לייצר תאי עור חדשים בקצב מהיר יותר. תהליך זה תורם להתחדשות העור ולמראה צעיר יותר. תאי עור חדשים משקפים אור בצורה טובה יותר מתאים ישנים, מה שמוביל למראה זוהר ובריא יותר.

שיפור במראה הפיגמנטציה והכתמים – פילינג קבוע מסייע להפחית פיגמנטציה ולהבהיר כתמי שמש, כתמי גיל, או סימני היפרפיגמנטציה אחרים. זה קורה הודות להסרת תאי העור המכילים מלנין (פיגמנט) עודף וזירוז תהליך התחדשות העור.

הפחתת מראה הצלוליט – למרות שפילינג אינו מטפל בגורמי השורש של צלוליט, הוא יכול לשפר את מראה העור באזורים המושפעים על ידי צלוליט. זאת באמצעות הגברת זרימת הדם, שיפור מרקם העור והגדלת יעילות מוצרי אנטי-צלוליט המיושמים לאחר הפילינג.

שיפור במראה קרטוזיס פילאריס (עור תרנגול) – פילינג קבוע מסייע לשיפור מראה של "עור תרנגול" או בומיות קטנות, במיוחד באזורי הזרועות והירכיים. הסרת תאי העור המתים מונעת סתימה של זקיקי השיער ומפחיתה את הופעת הבליטות האדומות האופייניות למצב זה.

יעילות משופרת של מוצרי טיפוח – לאחר פילינג, העור סופג טוב יותר קרמים, סרומים ומוצרי לחות אחרים. ההסרה של שכבת תאי העור המתים מאפשרת למרכיבים הפעילים במוצרי הטיפוח לחדור עמוק יותר לעור ולהשיג אפקטיביות גבוהה יותר. מחקרים מראים שיישום מוצרי לחות והזנה לאחר פילינג מגביר את יעילותם ב-30-70%.

מניעת שיער צומח פנימה – פילינג קבוע מסייע במניעת שיער צומח פנימה לאחר הסרת שיער, במיוחד באזורי הרגליים, הביקיני והזרועות. הסרת תאי העור המתים מונעת מהשיער להילכד מתחת לעור ולצמוח פנימה.

פילינג לגוף מציע שורה ארוכה של יתרונות, מעבר לשיפור הנראות המיידי של העור. היתרונות משתנים מאדם לאדם ותלויים בסוג העור, בסוג הפילינג שנבחר ובתדירות השימוש

סוגי פילינג לגוף ושיטות יישום נפוצות

ישנם מספר סוגים עיקריים של פילינג לגוף, הנבדלים זה מזה במנגנון הפעולה, בעוצמה ובהתאמה לסוגי עור שונים. הבנת ההבדלים בין סוגי הפילינג השונים יכולה לסייע בבחירת הטיפול המתאים ביותר לצרכי העור האישיים.

פילינג פיזי (מכני)

פילינג פיזי או מכני פועל באמצעות חלקיקים או משטחים מחוספסים להסרה פיזית של תאי עור מתים. זהו הסוג הנפוץ ביותר של פילינג ביתי.

מוצרים לפילינג פיזי:

  • סקראבים עם חלקיקים טבעיים – מוצרים המכילים חלקיקים כמו סוכר, מלח ים, גרעיני אגוזים טחונים, או חרצני פירות טחונים. יתרונות: טבעיים לחלוטין, לרוב בטוחים לשימוש. חסרונות: עלולים להיות אגרסיביים מדי לעור רגיש.
  • סקראבים עם חלקיקים סינתטיים – מוצרים המכילים חלקיקים סינתטיים כמו חרוזי פוליאתילן. יתרונות: אחידים בגודל, נוטים להיות עדינים יותר. חסרונות: פחות ידידותיים לסביבה, ובמדינות רבות נאסרו עקב פגיעה סביבתית.
  • כפפות או מברשות פילינג – אביזרים פיזיים לשפשוף הגוף. יתרונות: רב שימושיים, חסכוניים בטווח הארוך. חסרונות: עלולים להיות קשים לניקוי ולהוות כר לגידול חיידקים אם אינם מטופלים כראוי.

שיטת השימוש: נרטיב את העור, מורחים את הסקראב בתנועות עיסוי עגולות ובלחץ עדין. מומלץ לעסות למשך 1-2 דקות כל אזור בגוף, ואז לשטוף ביסודיות במים פושרים. תדירות מומלצת: 1-3 פעמים בשבוע, בהתאם לרגישות העור.

פילינג כימי

פילינג כימי משתמש בחומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) או בחומצות בטא הידרוקסיות (BHA) להמסת הקשרים בין תאי העור המתים.

חומצות נפוצות בפילינג כימי:

  • חומצה גליקולית (AHA) – מיוצרת מקנה סוכר, בעלת מולקולות קטנות שחודרות עמוק יחסית. יתרונות: יעילה בשיפור מרקם העור ובהפחתת פיגמנטציה. חסרונות: עלולה לגרום לגירוי בעור רגיש.
  • חומצה לקטית (AHA) – מיוצרת מחלב חמוץ, עדינה יותר מחומצה גליקולית. יתרונות: משפרת לחות ומתאימה לעור רגיש. חסרונות: פחות יעילה בטיפול בבעיות עור קשות.
  • חומצה סליצילית (BHA) – ממיסה שומן, חודרת לתוך נקבוביות ותעלות זקיקי שיער. יתרונות: מצוינת לטיפול באקנה בגוף ובפגמי עור שמנוני. חסרונות: עלולה לייבש את העור.

שיטת השימוש: מיישמים על עור יבש ונקי, משאירים למשך הזמן המומלץ (בדרך כלל 10-20 דקות), ואז שוטפים היטב. תדירות מומלצת: 1-2 פעמים בשבוע, בהתאם לריכוז החומצה ולרגישות העור. חשוב להגן על העור מהשמש לאחר טיפול בחומצות, שכן הן מגבירות את רגישות העור לקרינת UV.

פילינג אנזימטי

פילינג אנזימטי מבוסס על אנזימים הממיסים את החלבונים שמחברים בין תאי העור המתים. זוהי אפשרות עדינה במיוחד, המתאימה לעור רגיש.

אנזימים נפוצים בפילינג:

  • פפאין – אנזים המופק מפפאיה. יתרונות: עדין מאוד, מתאים לעור רגיש ביותר. חסרונות: פחות יעיל בהסרת תאי עור מתים קשים.
  • ברומלאין – אנזים המופק מאננס. יתרונות: מספק הבהרה עדינה ושיפור גוון העור. חסרונות: יעילות פחותה בעור עבה.

שיטת השימוש: מיישמים על עור לח, משאירים למשך הזמן המומלץ (בדרך כלל 5-15 דקות), ואז שוטפים. חום ולחות מגבירים את פעילות האנזימים, לכן שימוש במקלחת חמה או עטיפת האזור המטופל בניילון נצמד יכול להגביר את יעילות הטיפול. תדירות מומלצת: 1-3 פעמים בשבוע.

טיפול פילינג לגוף

לבחור את הפילינג המתאים לסוג העור שלך

בחירת הפילינג המתאים לסוג העור שלך היא קריטית להשגת התוצאות הטובות ביותר ולמניעת גירויים או נזק לעור. סוגי עור שונים מגיבים באופן שונה לסוגי פילינג שונים, ולכן חשוב להתאים את הטיפול לצרכים הספציפיים שלך.

המלצות פילינג לפי סוגי עור

עור רגיש

  • המלצות: פילינג אנזימטי עדין או פילינג פיזי עם חלקיקים עדינים מאוד כמו חלקיקי יוגורט, קווקר או שיבולת שועל טחונה.
  • תדירות מומלצת: פעם בשבוע-שבועיים, תלוי ברגישות.
  • חומרים להימנע מהם: חומצה גליקולית בריכוזים גבוהים, חלקיקים גסים כמו אגוזים מרוסקים או גרעיני אפרסק.

עור יבש

  • המלצות: פילינג עם חומצה לקטית או פילינג פיזי המשולב בשמנים (כמו סקראב שמן זית וסוכר).
  • תדירות מומלצת: פעם או פעמיים בשבוע.
  • טיפ נוסף: הקפידו על לחות אינטנסיבית מיד לאחר הפילינג.

עור שמן עם נטייה לאקנה

  • המלצות: פילינג כימי עם חומצה סליצילית (BHA) או פילינג פיזי שאינו שמנוני.
  • תדירות מומלצת: 2-3 פעמים בשבוע.
  • אזורים לטיפול מוגבר: גב, חזה וכתפיים – אזורים נפוצים לאקנה בגוף.

עור בוגר / עם נזקי שמש

  • המלצות: פילינג כימי עם חומצה גליקולית או פילינג משולב (כימי ופיזי).
  • תדירות מומלצת: פעם או פעמיים בשבוע.
  • טיפ נוסף: שלבו מוצרים עם ויטמין C או רטינול לאחר הפילינג לשיפור מוגבר.

עור מעורב

  • המלצות: פילינג כימי עדין או פילינג פיזי בינוני.
  • תדירות מומלצת: פעם או פעמיים בשבוע.
  • טיפ נוסף: התאימו את עוצמת הפילינג לאזורים שונים בגוף – עדין יותר באזורים יבשים ואינטנסיבי יותר באזורים שמנוניים.

פילינג מקצועי לעומת פילינג ביתי – מה ההבדלים?

קיים הבדל משמעותי בין טיפולי פילינג ביתיים לאלו המבוצעים על ידי אנשי מקצוע במרכזי אסתטיקה וספא. ההבדלים נוגעים לעוצמת הטיפול, לחומרים המשמשים בו, ולתוצאות. הבנת ההבדלים יכולה לעזור לכם להחליט איזו אפשרות מתאימה יותר לצרכיכם.

השוואה בין אפשרויות הפילינג

פילינג ביתי:

  • עוצמה: נמוכה עד בינונית, מיועד לשימוש תדיר ולתחזוקה שוטפת.
  • חומרים: ריכוזים נמוכים של חומצות (בדרך כלל עד 10% AHA או 2% BHA), חלקיקים עדינים בסקראבים פיזיים.
  • יתרונות: נוח, זמין, חסכוני בטווח הארוך, מאפשר תחזוקה שוטפת.
  • חסרונות: תוצאות פחות דרמטיות, עלול להיות פחות יעיל בטיפול בבעיות עור ספציפיות.
  • טווח מחירים בישראל: 30-200 ש"ח למוצר, תלוי במותג ובסוג המוצר.

פילינג מקצועי:

  • עוצמה: בינונית עד גבוהה, מיועד לטיפולים במרווחי זמן גדולים יותר.
  • חומרים: ריכוזים גבוהים של חומצות (עד 70% בפילינג כימי), טכנולוגיות מתקדמות כמו מיקרודרמאברזיה או הידרודרמאברזיה.
  • יתרונות: תוצאות דרמטיות יותר, אפקטיבי בטיפול בבעיות עור ספציפיות, מבוצע על ידי איש מקצוע מיומן.
  • חסרונות: יקר יותר, דורש הגעה למכון, לעתים כרוך בזמן החלמה.
  • טווח מחירים בישראל: 200-1,000 ש"ח לטיפול, תלוי בסוג הטיפול, באזורים המטופלים ובמוניטין המכון.

סוגי פילינג מקצועי נפוצים:

מיקרודרמאברזיה – טיפול המשתמש בחלקיקי אלומיניום אוקסיד לשיוף העור. יעיל במיוחד לשיפור מרקם העור, להבהרת כתמים ולהפחתת מראה צלקות עדינות. טווח מחירים בישראל: 300-600 ש"ח לטיפול.

פילינג כימי מקצועי – מבוצע עם חומצות בריכוזים גבוהים. ישנן רמות שונות של עומק חדירה, מפילינג שטחי מאוד ועד לפילינג עמוק. יעיל לטיפול בפיגמנטציה, בדופן עבה של העור ובקמטים עדינים. טווח מחירים בישראל: 400-800 ש"ח לטיפול.

הידרודרמאברזיה – משלב פילינג עדין עם יניקת לכלוך מהעור והחדרת סרומים מזינים. מתאים גם לעור רגיש יחסית ומציע התאוששות מהירה. טווח מחירים בישראל: 350-700 ש"ח לטיפול.

טיפים ליישום נכון של פילינג לגוף

יישום נכון של פילינג לגוף הוא מפתח להשגת התוצאות האופטימליות וגם למניעת נזק פוטנציאלי לעור. גם המוצר האיכותי ביותר לא ישיג את המטרה אם לא ייושם בצורה נכונה.

הנחיות ליישום אפקטיבי ובטוח של פילינג

לפני הפילינג:

  1. בדיקת רגישות – לפני שימוש ראשון במוצר פילינג חדש, בצעו בדיקת רגישות על אזור קטן של העור, רצוי חלק פנימי של הזרוע. המתינו 24 שעות לוודא שלא מתפתחת תגובה אלרגית.
  2. רחצה מקדימה – התקלחו במים חמימים לפני הפילינג כדי לפתוח את הנקבוביות ולרכך את העור. אל תשתמשו בסבון חזק לפני הפילינג, שכן הוא עלול לייבש את העור.
  3. הכנת האזור – אל תבצעו פילינג על עור פצוע, מודלק או מגורה. המתינו עד להחלמה מלאה לפני ביצוע פילינג.

במהלך היישום:

  1. תנועות עדינות – השתמשו בתנועות עגולות עדינות, ללא לחץ חזק מדי. לחץ חזק מדי עלול לגרום לגירוי יתר.
  2. תשומת לב לאזורים רגישים – היו עדינים יותר באזורים רגישים כמו החזה, הבטן ואזור הדקולטה. לעומת זאת, אזורים עם עור עבה יותר כמו המרפקים, הברכיים והעקבים יכולים לקבל טיפול אינטנסיבי מעט יותר.
  3. זמן מגע מתאים – בפילינג כימי או אנזימטי, הקפידו על זמן המגע המומלץ ולא יותר מכך. שימוש ממושך מדי עלול לגרום לגירוי וגם לנזק לעור.

לאחר הפילינג:

  1. שטיפה יסודית – שטפו את העור ביסודיות במים פושרים (לא חמים מדי) להסרת שאריות הפילינג.
  2. לחות מיידית – מיד לאחר הפילינג, יישמו קרם לחות עשיר. זה הזמן האופטימלי לספיגת מרכיבים פעילים, שכן העור נקי ומוכן לקלוט אותם.
  3. הגנה מהשמש – השתמשו בקרם הגנה בימים שלאחר הפילינג, גם אם אתם לא מתכננים חשיפה ממושכת לשמש. העור רגיש יותר לנזקי UV לאחר פילינג.
  4. המתנה בין טיפולים – אל תבצעו פילינג פעמיים ברצף. תנו לעור זמן להתאושש בין טיפולים, בדרך כלל 3-7 ימים, בהתאם לסוג העור ולעוצמת הפילינג.

המלצות לשימור תוצאות הפילינג לאורך זמן

פילינג הוא טיפול מצוין לשיפור מיידי במראה העור, אך כדי לשמר את התוצאות לאורך זמן ולמקסם את היתרונות, יש לשלב אותו כחלק משגרת טיפוח כוללת. בנוסף לפילינג עצמו, ישנם מספר צעדים וטיפים שיכולים לעזור לכם לשמור על עור חלק, בריא וזוהר לאורך זמן

  • לחות יומיומית – אולי הדבר החשוב ביותר לאחר פילינג הוא שמירה על לחות העור. בחרו קרם לחות איכותי המתאים לסוג העור שלכם ויישמו אותו לפחות פעמיים ביום, בבוקר ובערב. לעור יבש במיוחד, שקלו להוסיף שמן גוף מזין או קרם לחות עם שמנים טבעיים כמו שמן ארגן, שמן קוקוס או שמן שקדים.
  • הגנה מהשמש – שימוש יומיומי בקרם הגנה הוא קריטי לשמירה על תוצאות הפילינג. קרינת UV מזרזת את תהליך הזדקנות העור, מעודדת היווצרות של כתמי פיגמנטציה ומפחיתה את הגמישות והאלסטיות של העור. בחרו קרם הגנה עם SPF 30 לפחות ויישמו אותו מדי יום, גם בימים מעוננים.
  • סדר פעולות נכון – לאחר פילינג, סדר המוצרים חשוב להבטחת הספיגה המקסימלית של המרכיבים הפעילים:
  1. סרום (אם משתמשים) – מוצר דק ועשיר במרכיבים פעילים שנספג מהר
  2. קרם לחות – לאיטום הלחות
  3. קרם הגנה (בבוקר) – כשכבה אחרונה

סיכום – המפתח לעור חלק ובריא

פילינג לגוף הוא כלי עוצמתי בשגרת הטיפוח שיכול לשנות באופן משמעותי את מראה ומרקם העור. ההבנה של סוגי הפילינג השונים, היתרונות שלהם, והדרך הנכונה ליישם אותם מאפשרת להתאים את הטיפול בדיוק לצרכים האישיים ולהשיג את התוצאות האופטימליות.

עור חלק, בריא וזוהר הוא תוצאה של שילוב בין פילינג קבוע ואפקטיבי, לחות יומיומית, הגנה מהשמש ותזונה מתאימה. נסו מספר סוגי פילינג כדי למצוא את האופציה שעובדת הכי טוב עבורכם, והקפידו להתאים את התדירות והעוצמה של הטיפול לסוג העור שלכם ולעונות השנה המשתנות.

המפתח להצלחה הוא עקביות ואיזון – פילינג קבוע אך לא מוגזם, בשילוב עם טיפוח יומיומי של העור. הגישה הזו תעניק לכם לא רק עור שנראה טוב יותר באופן מיידי, אלא גם עור בריא יותר בטווח הארוך, עם שיפור הדרגתי במרקם, בגוון ובמראה הכללי.

זכרו גם שפילינג אינו פתרון קסם, והוא משיג תוצאות אופטימליות כאשר הוא משולב עם אורח חיים בריא, הכולל תזונה נכונה, שתייה מספקת של מים, שינה טובה והגנה מהשמש. בגישה הוליסטית כזו, פילינג לגוף יכול להיות חלק משמעותי בטיפוח העצמי שלכם ובהשגת העור הזוהר והבריא שאתם שואפים אליו.

 

דורית שטרנבך
דורית שטרנבך
לגעת ביופי

מנהלת פורום קוסמטיקה ויועצת מקצועית

שמי דורית שטרנבך, העסק שלי נקרא "לגעת ביופי" בהרצליה פיתוח, אני קוסמטיקאית מומחית בטיפולי פנים. תחומי ההתמחות שלי הם: טיפולי אקנה, טיפולי אנטי אייג'ינג, טיפולי פלזמה, מזותרפיה, ופיגמנטציה.

מידע נוסף על מנהלת הפורום